こんにちは。KOYUTASOです。
今日の題材は「冷え性」について。
女性には冷え性の方が多いですよね。
私もその一人です。
多分誰よりも寒がりだと言えます。
冷え性は万病の元と言われるほど
「冷え」を感じると、体によくないことが言われています。
温かい食べ物や有酸素運動などの冷え性改善法がありますが
今日は、「シルク」について紹介します。
直接肌に当たる部分には「シルク」を身につけよう
みなさん、シルクって聞いた事があると思いますが
何なのか分かりますか？
そう、「絹」です。
シルクは他の繊維に比べ保温性・吸収性に優れ
木綿の1.5倍汗を吸い取り早く乾きます。
また、シルクに含まれているセリシンはお肌に良い作用がたくさんあります。
直接肌にふれる下着や靴下などは健康なお肌を保ち有効な働きをするのです。
冷えは足元から温めよう
冷え性の方はほとんどが足が冷えているんではないでしょうか？
私の場合、全身寒いですがやはり、１番は足先・足首です。
足元を温めると不思議と全身がポカポカとしてきますよね。
では、私が実際に購入したシルク用品を紹介します
私が購入したショップは
「シルクフォーチュン」というお店
池袋東武でシルクフェアをやっていたのでそちらで購入しました。
こちらは靴下です。
白い方が５本指ソックス
黒とグレイの靴下
これを先に履いて
上から重ねる二枚履きスタイル
これ、ものすごーーく温かいです。
つま先の冷えも自然と取れていきます。
さらに
これまたシルク１００パーセントのレッグウォーマを足首へ。
こちらはシルクのタイツ。
部屋着用としてパジャマとして履いたり
私服のロングスカートやパンツスタイルの時は下に履いたりしています。
温かいです。
太ももやお尻の冷えにもいいです。
大事なのは腹巻。
お腹を冷やすと便秘や下痢の原因になります。
また特に女性で不妊や生理不順に悩んでいる方にはオススメです。
子宮を温めてくれます。
私は家ではフル装備です。
こちら⬇︎
足元がポカポカとして冬でも本当に温かいです。
また、夏は夏でどこに行っても冷房が効いています。
あれ、とっても寒いですよね。
なので私は足元を冷やさないように
「レッグウォーマー」を持ち歩いています。
この間、新幹線を利用しましたが、
足元がスースーして非常に寒かったので、レッグウォーマを着用しました。
これがないと２時間強ずっと寒い思いをするところでした・・・。
軽いので持ち歩いていても全然大丈夫です。
職場にももちろん持って行っています。
足元・足首が冷えると全身が寒さを感じてしまうので、
是非、冷え性の方は試してみてくださいね♡
繊維の女王！シルクの魅力
綿やアクリルなどの化学繊維でもいいと思いますが
シルクにはいいことがたくさん！！
- 抗菌作用・抗酸化作用・美肌効果がある
- 吸収性・速乾性・保湿性・保温性に優れている
- 天然素材でお肌に優しい
- 夏は爽やか、冬はあたたか
これを聞いてシルクにしないわけにはいきません。
下着から全てシルクに変えました。
化学繊維のものよりは少し高いですが、
シルクは手入れをしっかりとすれば長く使えますし、
何より毎日身につけるものなのでここは奮発しましょう。
毎日ポカポカで心地い気分を味わえますよ。
健康でハッピーな毎日になりますように♡
お読みいただきありがとうございました。
