こんにちは。KOYUTASOです。
今日は、女性の最強な味方
「ザクロ」について紹介したいと思います。
Contents
ザクロの女性ホルモン類似作用
ある研究ではザクロには女性ホルモン類似物質作用があることが明らかになっています。
ザクロには女性にとって大切な植物性エストロゲンが豊富に含まれており
また、エストロゲン以外にも「エラグ酸効果」も女性のホルモンバランスを整えるのに期待できます。
ザクロの効能が豊富
ザクロには知られざる効能がとても豊富です。
生理不順改善
卵巣昨日の衰えエストロゲンの分泌が減ると症状として現れるのが
「生理不順」です。
思春期でもストレスなどを感じてしまうと生理不順になるのも
このホルモンバランスの乱れからです。
ザクロを摂取することにより女性ホルモンバランスを整えていきます。
冷え性、肩こり、腰痛
冷え性などは血液のめぐりが悪いと起こりやすいですが
日頃からビタミンEやミネラルを摂取すると良いと言われています。
ザクロには血行促進の効果もありますので、冷え性などの改善にもつながるといえます。
エイジングケア、美肌、ダイエットに
ザクロにはポリフェノールの一種である「エラグ酸」が多く含まれています。
老化の原因となる活性酸素から肌や体を守ってくれる抗酸化作用をもっているので
美白・美肌効果にとても効果的です。
実際に数多くの美白化粧品にも採用されています。
この他にも
歯周病などの口腔ケア
骨粗鬆症の予防、改善
前立腺がん予防
痛風の防止
がんや動脈硬化などの生活習慣病
血液の流れを浄化する
老廃物を排出する
などと知られざる効果がたくさんあります。
ザクロは多嚢胞性卵巣の排卵障害にも効果的
近年、若い女性に多くみられる「多嚢胞性卵巣」
排卵障害のひとつで、排卵しきれない卵子が卵巣の中に未熟のまま溜まってしまい
排卵障害を起こし生理不順や不妊の原因のひとつです。
それが改善すると言われているのが
ザクロに含まれている「エラグ酸」
このエラグ酸にはレジスチン分泌抑制作用があり、糖尿病を予防すると言われていますが
インスリン抵抗性現象が多嚢胞性卵巣患者の排卵障害に影響があることが分かったことから
肥満や排卵障害、不妊にも良いと言われています。
女性ホルモンの働きを良くして
女性特有の悩みである生理不順や不妊への改善に繋げましょう。
ザクロは思っている以上に効能が多く
女性の最強の味方と言えるでしょう。
女性は一生にわたって女性ホルモンの影響を大きく受け続けます。
ザクロを毎日のんで、ホルモンバランスを中から整えてみましょう。
ザクロはジュースで取り入れるのが１番簡単です。
私がおすすめするのは
無添加のザクロジュースのこちら
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お得な定期便もあるので毎日欠かさず飲む事ができます。
ザクロを飲んで
みなさんが毎日快適に過ごせますように♡
お読みいただきありがとうございました。
