ファスティング体験レポート４日目〜ファスティング期〜

こんにちは。KOYUTASOです。

今日はファスティング期２日目の様子を投稿します☆

まさかの結果に・・・

ファスティング体験レポート１日目〜準備期〜

ファスティング体験レポート２日目〜準備期〜

ファスティング体験レポート３日目〜ファスティング期１日目〜

ファスティング期２日目

ファスティング期２日目にまさかの・・・

ファスティング期１日目を終え、２日目の朝

目覚めは良好。 体が軽いです。

昨日の夜はお腹が空いて寝れないかなぁ〜と思っていましたが、いつの間にか寝ていて、 起きたら空腹はなくなっていました！

ファスティング中は、 寝ている時に消化昨日を使わない為、睡眠中に体の回復にエネルギーを使えるらしく、その分、気分良く起きる事が出来るようです。

そんなファスティング期２日目の朝の体重は・・・

55.2キロ、前日比マイナス0.3キロ、トータル1.7キロです。

ここは、あまり伸びず。昨日、お通じがなかったからかな？

昨日同様、酵素と水分だけで過ごします。

午前中は、昨日ほどの空腹は感じず 、慣れたかな〜？と思っていました。

目覚めは良かったものの、体調はまぁまぁ。。

頭が少しぼーっとします。

頭痛防止の為に岩塩をなめて、温かい飲み物を飲みます。（ノンカフェイン）

午前中は空腹をあまり感じなかったものの、午後からは少し辛い時間でした。

眠気も出てきたので、６ヶ月の息子とお昼寝。

エネルギー不足の為か、体が結構冷えます。

そして水分を飲むせいか、 トイレが異常に近い。

今日と明日を乗り切れば、回復食！固形物が食べられるので、あと１日半！絶対に乗り切るぞーと思っていたのですが・・・・

血尿がでてファスティング中断

夕方１８：００ごろ

トイレが近いのですが、息子のお世話などで、我慢することも多く、この時も我慢してトイレに駆け込みました。

すると、まさかの血尿が・・・。結構の量の尿と、真っ赤な血尿が出てものすごく驚きました。

すぐにサポートしてくれている友達に連絡して状況を説明すると・・・

今回はここで中止！

との指示が。

今まで、ファスティングを受けた方の中で血尿が出た人はいないらしく・・。

なくなく、断念。

私もまさかの血尿で気が動転してしまい、すぐさま何か食べなければならない！と焦りました・・・。

トレーナーの友人からは、回復食で食べる大根を食べるように指示があったのですが、冷蔵庫に大根がなく、どうしようかと思っていると、６ヶ月の息子用に離乳食としてストックしてた「大根」がありました！！

ここで、急遽、回復食を食べることに・・。

思わぬハプニングだったので写真も撮れず・・・

次の日病院へ行きましたが、血尿の原因は膀胱炎でした。

回復食、「スッキリ大根」パワー

急遽たべた、この「スッキリ大根」

友人からは、食べて３０分後くらいにトイレ行きたくなるよ、と言われていたのですが・・・

本当でした！！

まさかの４回！ファスティングを中断してしまいましたが、それでもこの威力です。

宿便といわれるものが出てスッキリしました。

途中で中断してしまい、頑張ってきただけに残念でしたが、それでも効果があったので良かったです。

２日間のファスティングですが、 回復食は大事らしいので、明日からも２日間は回復食になります。

明日は回復食についてです！！

お読みいただきありがとうございました。